ladnie ladnie

Wojtas, ja bez melatoniny sie nie ruszam. Jedyny supel który ciągle działa tak samo i organizm się nie uodparnia. Tyle że 15mg leci. Odcina ładnie. Nawet w ch**owe, pełne złych demonów dni %-)

A to fakt - Michał Roch został kiepsko oceniony jakiś czas temu i sędzia mu powiedział, że to przez zbyt duże docięcie. Dawaj sol na zawody, tylko ładnie spodenki kup :-D

Już plan na masę mam obmyslony (na brudno), napiszę ładnie to wrzucę foto. Target 600-650g ww. Wykonalne, rok temu było 500g+, kiedy lata wstecz 300g nie przekraczalem, do tego na koniec ulany jak prosiak. Bardzo pdobnie jak rok temu ale z małymi poprawkami. Brak chamskich dni. CBL 70/30. W.sensie będzie wpadło wsio ale liczone. Do tego za [...]

8-10l to nie tak dużo ja piłem +15l ;-) z tym ładowaniem na spokojnie sobie, niby jest strach ale zobaczysz ze łądnie wyjdzie;-) lepiej nie dołądowac niz przeładowac, bedzie gi.

Haha, ładnie z tym makro frytek }:-( Tez się ostatnio zastanawiałem jakbym tak jadł w systemie CBL i trenował codziennie albo co najmniej 6 razy?? - Świniomasa gwarantowana :)

Fajny filmik reklamowy siłowni. Wiadomo że na trailerze to zawsze wszystko ładnie wygląda. Oby w rzeczywistości też tak bylo :)

no to ładnie poszedłeś z ciężarami

Wskaźnik LBM ładnie podskoczył - pęknie 100 w tym roku :) 700w....kozak

środa - 06/01 - DT /SFD/Images/2016/1/7/c3e7313eb6d94fd5b54d74442f14983c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g CytoMax 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 [...]

Tez potwierdzam ze 11andro działa przez całe redu miałem problem z dołem brzucha a po nim zeszło ładnie ☺

No taki dzień LC super sprawa ja w poniedziałek po 3 dni HC brzuch miałem jak balon a dzisiaj rano po wtorkowym LC juz ładnie płasko ☺jeden dzień a robi robotę jak należy ☺

Sila strasznie poszla !! Masakra :) ja sie mecze na nogach 120 cos zaczalem zabardzo plecami pracowac..martwy ladnie mi tez idzie 3x5x137,5 co na poczatku masy 110 max bralem, klatka tez nawet nawet, z barkami stanalem na 60... Reg robi swoje, po treningu sil nie mam wgl, tylko lozko:) ale rano nabity jak nie wiem.

Elegancko, obcinam 30% i zostaje 500WW i 150T :) Ładnie ten metabolizm Ci się rozkręcił.

B.ładnie to wygląda szefie ;) że zdjęć trochę z twarzy jak patrycja2703 :D

Do przewidzenia? Fonfara był mocnym faworytem... może dla ciebie , tak to jest jak się pompuję balonik po Gołocie długo nie będziemy mieli zawodnika nie no,Chaveza pojechał ładnie myślałem ze to taki krok milowy,ze nie bedzie juz rozkrecal sie 8 rund ale kolejna walka pokazala ze tak chyba nie bedzie a ostatnia.....no niestety - komentatorzy [...]

Aha to spoko :) r ale nogi to juz ladnie wychodza :) tak trzymac i do przodu :)!! Redukcja pelna para :)

Dziewczyny mają o tyle łatwiej aby ładnie wyglądać wystarczy że zadbają trochę o dietę. A jak już się trochę porusza ,zwłaszcza na siłowni to już poezja.Faceci z kolei jak nie jedzą to bebzona nie wisi ale to za mało jednak.

Mi chodziło bardziej o to że dziewczyna nie musi mieć mięśni aby ładnie wyglądać i żeby faceci się za nią oglądali. Wystarczy że jest szczupła. Facetowi to że jest suchy nic nie da.A to że jednym łatwiej innych trudniej to inna bajka. Ja już w samolocie. Powrót do normalności......ale wakacje rewelacja. Kortyzol pewnie nie zleciał w dół ale to co [...]

Prążki na tyłku dalej się ładnie trzymają. Ciągle kosa

Moze pytanie bylo skierowane w tym celu aby sie dowiedziec czy silownia jest ponad wszytsko. Tj czy nie robie nic co moze jej zaszkodzic. 100% albo nic. Przypuszczam tylko. Ja bym bardziej obstawiał ,że kwestia tego ,że to ładnie pogodziłeś. Sporo osób ma problem z zarządzeniem czasem. I szuka sobie może usprawiedliwienia to za mocne słowo. Ale [...]